首页：万尚娱乐挂机，中，邀请了觅健营养师安琪拉，对大家关心的问题进行了解答，错过直播也没关系，互助君已经为大家记好了笔记，一起来看看吧！

　　觅友们平时洗头发会不会越洗越干燥，头发掉的越多呢？很有可能就是卡松类防腐剂惹的祸。卡松的刺激性、致敏性非常高，会引发肺病、诱导肺部纤维化和肺损伤。

　　经过了放疗或内分泌治疗，觅友的皮肤处于非常脆弱的状态。甲醛释放体系对呼吸道和皮炎都有强烈的刺激性，严重的可能会出现血液问题。护肤品中有双咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲等这一类的防腐剂，都会缓慢释放甲醛。

　　吸入性毒性高，会引起肝脏毒性、神经毒性，要避免在雾化产品中使用。也禁用于体霜和体乳、唇部产品，三岁以下儿童使用的产品中(沐浴产品和香波除外)

　　有些觅友可能会偏爱添加香精成分的护肤品，认为用完以后香香的，其实香精是高风险成分，在化妆品中属于最主要的过敏源之一，品种多达数千种，且法规允许其成分不公开。放疗期间乳腺癌患者皮肤很敏感，尽量不要选择任何带香精的护肤品。

　　会导致皮肤干燥，有眼部和皮肤刺激，增加皮肤对紫外线的敏感性。放疗化疗期间、紫外线敏感患者最好不要用。

　　如何选择水提到护肤水的种类，就有爽肤水、柔肤水、精华水等等繁杂的种类，那么护肤水真的能补水吗？其实不然，皮肤的最外面一层是角质层，角质层对水的吸收并没有那么的强，水更多是起到二次清洁的效果，更多锁水的成分在于乳液和面霜。

　　护肤水的成分主要是纯水和二裂酵母。如果只是想二次清洁，选择成分表里的“纯水”即可，如果还想起到抗衰老的作用，可以选择“二裂酵母”成分较多的护肤水。

　　如何选择水和乳液：在成分APP上查询成分，没有以上防腐剂的一般就比较放心，尽量选择真空包装的产品，可以有效隔绝细菌。

　　如何选择油推荐：植物油富含植物固醇、多酚呐类黄酮、类胡萝卜素、维生素等良性成分，可以用一部分植物油替代水的功能，对皮肤帮助也大。

　　不推荐：动物油除角鲨烷外的羊毛脂等动物油脂难吸收，易吸附粉尘，导致胆固醇过度积累，细胞膜硬化，营养进不去，毒素难以排泄。

　　不推荐：硅油延展性好，透气性好。但D4被怀疑会破坏生育能力，D5可能会导致人体肝脏发生异变有潜在的致癌作用（用药期间尽量不要使用），D6会刺激人体眼睛、皮肤并对呼吸系统产生影响。

　　不推荐：矿物油封闭性强、能较强隔绝细菌，但透气性差，不好吸收，成分差别较大，在唇膏、口红上不推荐使用，容易残留。

　　美白成分黑名单选择美白产品，首先要检查批准文号，是否具有“国妆持进字J＋年份＋四位顺序号”或“国妆持进字G＋年份＋四位顺序号”，如果没有的话，就不用花这个智商税。

　　如果美白产品中，有脱氧熊果苷、氢醌（出现在染发剂中）、曲酸、汞等重金属，千万不要用。

　　面膜成分黑名单主要看两个成分，医用敷料和妆字号面膜。医用敷料成分特别简单，只有水没有添加剂，可以起到除菌和降温的效果，比如用在痘痘上，但是美白和抗老是完全不可能的，而普通面膜不能用在伤口区。

　　在日常的面膜使用上，尽量不要选择塑料包装的面膜，以免塑料中的成分进入面膜中，可以选择干湿分离的冻干面膜。

　　面膜中有二乙醇胺（对眼睛粘膜损伤大）、双酚A、荧光剂（迁移到脸上，有肝脏毒性）等成分，不要使用。

　　二苯酮系列与羟基苯酮:BP系列,有刺激性，很容易被人体吸收，具有雄激素活性、甲状腺毒性

　　柠檬黄Cl 19140、日落黄CI 15985、着色剂CI 17200（在食品中看到也不要食用哦）：可能引起瘙痒和皮疹，影响儿童活动和注意力。

　　薄荷醇、樟脑:就是那种清凉舒爽薄荷味的唇膏，有一定刺激性，容易导致嘴唇发痒、红肿的情况。

　　平甲氧基肉桂酸乙基己酯（常用在唇釉中）:会影响内分泌，长期使用还会导致唇部敏感，引起唇部过敏等问题

　　丁羟甲苯(BHT)：常出现在精华，粉底液，素颜霜等。它会积聚在人体组织，导致肝脏放大，阻止DNA合成，并最终造成细胞癌变。许多国家已经将这种物质列为违禁成品。

　　棕榈酸乙基己酯：常出现在卸妆油中，常用于卸妆油、护肤霜，粉底液，发油，眼影，睫毛膏中。使用过多会使皮肤出现角化、蜡黄、粗黄，还容易导致皮肤疱疹的发生。

　　去屑黑名单吡硫镦锌(ZPT)：主要以去屑剂添加，欧盟禁用，三致(致癌、致畸、致突变)。

　　头皮痒、脱发、洗发水选择尽量避开月桂硫酸钠：能使细胞膜蛋白发生畸变，对眼和黏膜有刺激作用。

　　二乙醇胺：可能对皮肤造成损害，造成皮炎。在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中。

　　甲醛：刺激黏膜，对眼睛、鼻、喉有刺激作用，接触应变性皮炎和接触性荨麻疹，导致脱发。

　　强碱：直接损伤头皮。长期使用，破坏头皮和头发生长环境，引起脱发、掉发现象。

　　起皮、敏感肌沐浴露成分需要注意高敏防腐剂：甲基氯异噻唑啉酮严重可引起红肿，水泡、皮肤开裂等。

　　油酰胺EDA：有一定刺激性,容易与N-亚硝基化剂反应生成致癌物质，温度较高的水会导致这个成分释放甲醛。

　　皂基表活：易破坏皮肤保护膜，皂基残留会形成皂垢，皂垢会堵塞毛孔，引起粉刺黑头

　　染发黑名单间苯二酚：3类致癌物清单中，高危染料，具有一定毒性，长期接触可能引起皮肤过敏，可能对肾和血液有影响，导致肾衰竭和形成正铁血红蛋白

　　邻氨基苯酚：禁用染料，可能引起人体过敏性皮炎，能引起高铁血红蛋白症和哮喘等疾病。

　　乳腺癌患者染发需要注意什么，可以看看这篇推文《染发、美甲……过年一定要做的四件套，乳腺癌患者千万慎重！》

　　牙膏成分黑名单三氯生，产生基因毒性，容易导致癌变。牙膏要常换，才有利于维护正确的口腔菌群和牙齿健康。

　　哪些乳腺癌患者易患口腔问题，可以看看这篇推文：《牙齿不好的乳腺癌姐妹，请小心含有3种成分的牙膏！》

　　牙龈敏感脆弱:避开碳酸钙等强摩擦剂成分。更换使用二氧化硅作为研磨剂的牙膏或者无研磨剂的牙膏。

　　牙周萎缩:避开过氧化氢等腐蚀牙齿的成分。更换使用「氯化锶」或「硝酸钾」可以起到一定脱敏镇痛的效果。

　　牙龈出血:可选用消炎止血型的牙膏，如硼酸牙膏、阳离子牙膏以及百里香加芦丁、冰片等成药的中草药牙膏。